جیسے کہ خارش ایک نہایت ہی تکلیف دہ بیماری ہے،جو جلد کی بیماریوں کے علاوہ اندرونی بیماریوں کے سبب ہوتی ہیں۔یہ الرجی اور انفیکشن سے لے کر آٹوامیون خرابیوں تک دیگر متعدد عوامل کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔طبی ماہرین خارش کا ابتدائی مراحل میں ہی علاج کروانے پر زور دیتے ہیں۔

ماہرین امراض جلد اس حوالے سے نکلنے والے دانوں کی 5 عام اقسام،ان کا علاج اور روک تھام کی تدابیر کو مشورہ دیتے ہیں۔

صفائی کا خیال رکھنا

صحت مند زندگی گزارنے کیلئے ویسے تو روزانہ نیم گرم پانی سے نہانا چاہیئے،لیکن اگر اس میں سیب کا سرکہ شامل ہو جائے تو یہ پانی کی افادیت میں کئی گنا اضافہ کردیتا ہے۔نہانے کے پانی میں 1 کپ سیب کا سرکہ ملا لیں،ہفتے میں 1 سے 2 بار اس عمل دہرانے سے درج ذیل فوائد حاصل ہوتے ہیں۔

سرکے میں قدرتی طور پر تیزابیت موجود ہوتی ہے،اس سے نہانا جلد کے پی ایچ کی سطح کو توازن میں رکھتا ہے،ساتھ ہی اس میں موجود صحت بخش اجزا ہاضمے میں مدد دیتے ہیں۔علاوہ ازیں یہ جوڑوں کے درد میں کمی کا سبب بھی بنتا ہے۔

جلد کی بیماریوں میں مفید

نہانے کے پانی میں شامل کیا جانے والا سیب کا سرکہ اینٹی بیکٹیریل اور زخم مندمل کرنے کی اہلیت سے مالا مال ہوتا ہے،یہ جلد پر سوزش میں کمی لا کر بیکٹیریا سے ہونے والے انفیکشن کو دور کرنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے۔سورج سے جھلسی جلد کیلئے اس پانی سے نہانا بھی بہت زیادہ مفید ہے، یہ درد اور سوجن کو کم اور دور کرنے میں بہت کارگرثابت ہوتا ہے،ساتھ ہی جلد کے دوسرے انفیکشن جیسے کہ ایگزیما، پاؤں کی اینٹھن اور خشکی جیسے مسائل کو بھی فوری حل کرتا ہے۔

وٹامن اور معدنیات کا خزانہ

سیب کے سرکے میں کئی اہم وٹامنز اور معدنیات شامل ہوتے ہیں،جو جلد کو صحت مند رکھنے میں مدد فراہم کرتے ہیں،یہ جلد پر موائسچرائزنگ کا کام کرتا ہے جس سے جلد نرم و ملائم ہوجاتی ہے۔

جسم کی بدبو سے چھٹکارا

جسم میں پسینے کے باعث بیکٹیریا پنپنے لگتے ہیں جو جسم میں بدبو پیدا ہونے کا سبب بنتے ہیں،سرکہ چونکہ جراثیم کش خصوصیات رکھتا ہے تو اس طرح یہ بیکٹیریا کے خاتمے کے ساتھ جسم کی بدبو کو دور کرنے بھی معاون ثابت ہوتا ہے۔